Svarbu: neišsiriesti, nepaleisti pilvo, judėti tik per apatinę kūno dalį, kaklas įstatytas į stuburą, rankos per alkūnes truputį, kvėpuoti, nekelti aukštai kojos ir mintimis įtraukti sėdmenį.

Dėl iššūkio, mankštos, asmeninių, grupinių, online treniruočių ir mitybos planų rašykite man asmeninę žinutę: oksanaoksfitnes@gmail.com

IG: oksanaoksfitnes