Pratimas su pagaliu

Kiekvienos dienos darbas bus atlygintas. Iššūkis „DAILIOS MENTYS” tai jūsų pradžia į geresnį rytojų. Kupra nei sveikatos, nei grožio nepriduoda.

Dėl iššūkio, mankštos, asmeninių, grupinių, online treniruočių ir mitybos planų rašykite man asmeninę žinutę: oksanaoksfitnes@gmail.com IG: oksanaoksfitnes

Aprašymas

Svarbu: neišsiriesti atliekant, įstatyti kaklą į stuburą, atlikti iki tiek, kiek leidžia rankos, kojos truputį sulenktos per kelius. Pratimas skirtas: Padidina rankų judesių amplitudę. Atsiranda tarpas tarp menčių. Rankų sausgyslių pratempimas. Nuima druskas. Atsikratome kurpos. Pakeliame darbingumo lygį. Pakyla nuotaiką. Atsipalaiduoja viršutinė kūno dalis.